JOURNÉE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE
 

La marche nordique vous connaissez ? C'est une activité qui permet de solliciter l'ensemble de ses muscles grâce à l'utilisation de bâtons pour se propulser. Activité de bien être par excellence, la marche nordique s'adresse à tous les publics quels que soient l'âge et la condition physique. 

Cette activité est proposée tous les jeudis matin dans le Pôle Sport Santé Bien Être.

Rejoignez nous au complexe Colette Besson et venez essayer gratuitement : 

Le Samedi 01 octobre 
Choisissez votre créneau 10h - 11h ou 11h - 12h

Au programme :  Analyse de votre profil de marche, exercices de renforcement, équilibre et souplesse, marche en pleine nature et convivialité.

Matériel à prévoir :

• Une tenue de sport
• Des chaussures de sport
• Un petit sac à dos avec une petite bouteille d'eau
• Un vêtement de pluie (au cas où).